股票涨停跌停是指在股票交易过程中，当股票价格上涨或下跌到一定幅度时，交易市场会暂停该股票的交易，以避免价格过度波动。涨停和跌停是由交易所制定的一种机制，旨在维护市场的稳定和公平。

涨停和跌停的计算方法如下：

1. 涨停：当股票的价格上涨到涨停板价时，交易市场将暂停该股票的交易。涨停板价是根据前一个交易日的收盘价和涨跌幅限制来计算的。一般情况下，涨停板价是前一个交易日收盘价加上涨跌幅限制的10%。

涨停板价 = 前一个交易日的收盘价 + 涨跌幅限制 × 10%

2. 跌停：当股票的价格下跌到跌停板价时，交易市场将暂停该股票的交易。跌停板价的计算方式与涨停板价相似，只是将涨跌幅限制改为负值。一般情况下，跌停板价是前一个交易日收盘价减去涨跌幅限制的10%。

跌停板价 = 前一个交易日的收盘价 - 涨跌幅限制 × 10%

需要注意的是，涨停和跌停板价是根据前一个交易日的收盘价来计算的，而不是根据当前的股票价格。因此，在市场开盘时，股票价格可能会直接涨停或跌停。

涨停和跌停机制的目的是为了避免股票价格的过度波动，维护市场的稳定和公平。当股票涨跌幅达到限制时，交易市场将暂停股票的交易，以让投资者有机会在相对平静的市场环境下进行决策。这也为投资者提供了一种保护机制，避免了因价格过度波动而导致的投资风险。