十二个小时是一个板块转移的时间限制。在这段时间内，为了不出现政治、seqing、db和暴力等内容，需要进行以下步骤：

1. 设定明确的规则：在十二个小时的转板过程中，制定明确的规则，明确禁止发布政治、seqing、db和暴力等内容。这些规则可以在论坛或社交媒体平台的用户协议中进行说明。

2. 加强版主管理：加强对论坛或社交媒体平台的版主管理，确保他们对违反上述规则的内容进行及时删除和处理。版主应该对用户发布的内容进行审核，并根据规则对违规内容进行处理。

3. 引入智能过滤技术：使用智能过滤技术，例如机器学习和人工智能算法，对用户发布的内容进行自动过滤和筛查。这些技术可以识别并删除违反规则的内容，减少版主的工作量。

4. 用户举报机制：建立用户举报机制，鼓励用户积极参与到内容监管中来。用户可以通过举报功能向版主报告违反规则的内容，版主则根据举报内容进行处理。

5. 社群建设：加强对社群建设的投入，通过组织线上或线下活动，促进积极正面的讨论和互动。这样可以吸引更多的用户参与，减少不良内容的出现。

6. 定期审查和更新规则：定期审查和更新规则，根据用户和社区的反馈进行调整和优化。这样可以更好地适应用户的需求，保持社区的健康和积极向上的氛围。

通过以上措施，可以在十二个小时内有效地转移板块，并确保不出现政治、seqing、db和暴力等内容。这些措施需要持续地进行监管和改进，以保持社区的良好秩序和用户的满意度。