天津提取配偶公积金的过程相对简单，以下是具体步骤：

1. 登录天津住房公积金管理中心的guanfangwebsite（http://www.tjgjj.com/）或者下载并安装“天津住房公积金”手机应用程序。

2. 注册并登录个人账户。如果还没有账户，需要先进行注册，提供相关个人信息，如姓名、身份证号码、手机号码等。

3. 在个人账户中，选择“提取公积金”选项。

4. 根据提取原因选择相应的提取类别，一般情况下，选择“购房提取”或者“个人住房贷款提取”。

5. 根据提取类别，填写相应的提取信息，如购房提取需要填写购房合同信息，个人住房贷款提取需要填写贷款信息等。

6. 提交申请后，等待审核。通常情况下，审核时间为约5个工作日，期间可能需要提供一些额外的材料。

7. 审核通过后，可以选择提取到个人银行账户或者直接提取现金。

8. 如果选择提取到个人银行账户，需要填写相应的银行账户信息。

9. 提取成功后，可以到指定的银行或者提款机上取款。

需要注意的是，每个人在一定时间段内只能进行一次配偶公积金提取，具体限制根据天津住房公积金管理中心的规定而定。另外，提取公积金金额也会受到一定的限制，根据个人缴存情况和相关政策规定而定。