在期货市场中，亏损是不可避免的。当亏损高达70%时，这无疑是对投资者的沉重打击。面对如此巨大的损失，投资者难免会感到惊慌失措，不知所措。将从四个方面探讨如何应对期货亏损70%的情况：

一、调整心态，控制情绪

遭受巨额亏损后，投资者通常会陷入情绪低落、自责和恐慌的状态。在这种情况下，最重要的是控制情绪，避免做出冲动或非理性的决定。

要对自己目前的处境有一个清醒的认识。意识到期货市场的高风险性质，以及在高杠杆作用下，亏损迅速扩大的可能性。要明白任何投资都存在风险，亏损并不可耻。关键在于从中吸取教训，避免重蹈覆辙。

二、审视交易策略，教训

亏损70%是一个强烈的信号，表明当前的交易策略存在严重缺陷。投资者需要花时间审视自己的交易策略，找出导致巨额亏损的根本原因。

可以从以下几个方面进行反思：

• 交易系统是否合理：交易系统是否经过严格测试和验证？是否适合自己的风险承受能力和交易风格？
• 风险控制措施是否完善：止损位是否设置合理？仓位控制是否得当？是否存在过度交易的情况？
• 市场分析是否准确：对市场趋势的判断是否失误？是否及时调整策略以应对市场变化？
• 情绪影响是否过大：是否在情绪激动或市场波动较大时做出不理智的决策？

三、制定恢复计划，逐步回本

在教训之后，投资者需要制定一个恢复计划，逐步弥补亏损并重建账户。恢复计划应包含以下几个步骤：

• 调整仓位：缩小仓位规模，降低风险敞口。
• 加强风险控制：严格遵守止损纪律，设置更合理的目标利润。
• 控制交易频率：避免过度交易，专心于高概率的交易机会。
• 优化交易策略：根据的教训，对交易策略进行调整和优化。
• 寻找其他收入来源：如果期货亏损严重，可以考虑寻找其他收入来源来弥补损失。

四、寻求专业帮助，重拾信心

在面对期货巨额亏损时，寻求专业帮助可能是必要的。专业人士可以提供以下方面的帮助：

• 心理辅导：帮助投资者处理情绪问题，重拾信心。
• 交易指导：提供交易策略优化、风险控制和市场分析方面的建议。
• 账户管理：对投资者的账户进行监督，确保其交易活动符合恢复计划。

寻求专业帮助并非示弱，而是明智的决定。有了专家的指导，投资者可以更有效地应对亏损，并重拾交易信心。

期货亏损70%是一次重大的挫折，但并不意味着投资生涯的终结。通过调整心态、教训、制定恢复计划和寻求专业帮助，投资者可以逐步弥补亏损，重拾信心，并在期货市场中取得成功。记住，亏损是期货交易的一部分，重要的是从错误中吸取教训，并不断提升自己的交易能力。