个人实际消费取消可以通过以下步骤进行：

1. 首先，确定要取消的消费项目或服务。这可以是一项会员资格、订阅服务、定期收费等。

2. 查看消费项目的合同或协议，了解取消政策和程序。这通常可以在消费项目的guanfangwebsite、合同文件或相关通知中找到。

3. 根据合同或协议中的要求，确定取消方式。一些消费项目可能要求以书面形式发送取消请求，而其他消费项目可能提供on-line或tel取消选项。

4. 如果需要书面请求，编写一封明确表达取消意愿的信函或电子邮件。在信中包括自己的姓名、contact方式、消费项目的详细信息（例如会员号码、订单号码等）以及要求取消的日期。

5. 如果可以on-line或通过tel取消，访问消费项目的guanfangwebsite或拨打他们提供的客户服务tel。按照指示提供所需的信息，并明确表达取消意愿。

6. 确认取消请求已成功提交。保存任何与取消相关的确认邮件、短信或其他通知作为凭证。

7. 定期检查银行账户或xyk账单，确保消费项目不再收取费用。如果发现仍在收费，及时contact消费项目的客户服务部门解决问题。

需要注意的是，不同的消费项目可能有不同的取消政策和程序，所以最好在取消前仔细阅读相关文件并按照要求操作。此外，确保在取消时保护个人信息的安全，避免向未经验证的第三方提供敏感信息。