中日汇率是指中国人民币（CNY）和日本日元（JPY）之间的兑换比率。汇率的计算是由市场供求关系决定的，主要受到经济因素的影响。下面是一种常见的方法来计算中日汇率：

1. 首先，确定基础货币和报价货币：在中日汇率中，基础货币是人民币，报价货币是日元。这意味着我们要计算多少日元可以兑换一单位的人民币。

2. 获取实时汇率信息：可以通过金融机构、外汇交易平台或金融新闻website等渠道获取实时的中日汇率。这些实时汇率会根据市场供求关系不断变动。

3. 计算汇率：假设当前的中日汇率为1人民币兑换100日元，那么意味着每个人民币可以兑换100日元。这个比率可以根据实时汇率进行调整。

4. 汇率换算：如果您想要将人民币兑换成日元，可以将需要兑换的人民币金额乘以汇率。例如，如果您想要兑换1000人民币，按照1人民币兑换100日元的汇率，您将获得100,000日元。

需要注意的是，汇率是根据市场供求关系和其他经济因素而变动的。因此，实际的中日汇率可能与上述示例有所不同。为了准确计算中日汇率，应使用实时的汇率数据。