经济紧缩是指经济活动的总体规模减少，通常伴随着生产下降、就业率下降和经济衰退等现象。当经济紧缩来临时，我们可以采取以下措施来应对：

1. 财政政策调整：政府可以通过减少支出、增加税收或调整财政预算来应对经济紧缩。这可以帮助平衡财政收支，减少赤字，并为经济复苏创造条件。

2. 货币政策调整：央行可以通过降低利率、增加货币供应量或buy国债等方式来刺激经济。这有助于促进投资和消费，并提高经济活动水平。

3. 促进创新和科技发展：在经济紧缩时期，创新和科技发展可以成为经济复苏的重要驱动力。政府可以通过提供研发资金、鼓励科技企业发展和推动技术转移等方式，促进创新和科技发展。

4. 改善教育和技能培训：提高人力资源的素质和技能水平对于应对经济紧缩至关重要。政府可以加大对教育和技能培训的投入，提供更多的培训机会，帮助人们适应经济结构变化并增加就业机会。

5. 扩大对外贸易：寻找新的贸易伙伴、扩大出口和吸引外国投资可以帮助经济摆脱紧缩。政府可以通过签署自由贸易协定、降低贸易壁垒和提供贸易补贴等方式来促进对外贸易。

6. 促进消费和投资：政府可以通过减税、提供补贴和鼓励消费等方式来刺激消费。同时，提供税收优惠、降低投资门槛和加强投资环境也可以吸引更多的投资。

7. 加强社会保障体系：在经济紧缩期间，社会保障体系的完善可以帮助减轻人民的经济压力。政府可以提供失业救济、医疗保险和住房补贴等福利，确保人民的基本生活需求得到满足。

总之，应对经济紧缩需要政府、企业和个人共同努力。政府需要采取适当的宏观政策，促进经济复苏和增加就业机会。企业需要加强创新和提高竞争力，以适应市场需求。个人需要提高自身素质和技能，增加就业竞争力，并合理规划个人财务，以应对经济紧缩带来的挑战。