期货市价和对价是期货交易中常用的两种交易方式。两者各有优劣，选择适合自己的交易方式需要根据个人的交易目标、风险承受能力和市场情况等因素来决定。

1. 期货市价交易：是指以市场上最优的价格成交的交易方式。投资者在委托交易时，不设定具体的买入或卖出价格，而是以市场上当前的最佳价格进行成交。市价交易的优点是成交速度较快，容易及时抓住市场机会，缺点是无法保证最终成交价格与预期完全一致，可能会出现滑点。

2. 期货对价交易：是指投资者在委托交易时预先设定一个具体的买入或卖出价格，只有当市场上的价格达到或超过设定的价格时才会成交。对价交易的优点是可以更好地控制成交价格，避免滑点，缺点是可能因为价格未达到设定值而无法成交或成交速度较慢。

选择期货市价还是对价交易方式需要根据个人的交易风格和交易策略来决定。如果投资者对成交价格要求较高，注重价格控制和风险控制，可以选择对价交易方式。如果投资者对成交速度要求较高，注重及时抓住市场机会，可以选择市价交易方式。

总之，期货市价和对价各有利弊，投资者需要根据自身需求和市场情况进行选择，以zuida化自身的交易利益。