外汇风险准备金率是指央行规定的商业银行在进行外汇交易时需要按一定比例存放在央行的备付金。它的主要影响体现在以下几个方面：

1. 货币供应量：外汇风险准备金率的调整会直接影响商业银行的外汇交易活动。当央行提高外汇风险准备金率时，商业银行需要更多的资金用于存放备付金，导致银行的可贷款资金减少，进而减少了货币的供应量；相反，降低外汇风险准备金率则有利于提高货币的供应量。

2. 外汇市场稳定：外汇风险准备金率的调整也会对外汇市场的稳定性产生影响。当央行提高外汇风险准备金率时，商业银行的外汇交易成本增加，可能导致银行减少外汇交易，进而导致外汇市场的交易量减少，市场波动加大；相反，降低外汇风险准备金率则有利于提高外汇市场的流动性和稳定性。

3. 利率水平：外汇风险准备金率的调整还会对利率水平产生影响。当外汇风险准备金率上升时，商业银行需要更多的资金存放在央行，导致银行的可贷款资金减少，从而推高了市场的利率水平；相反，降低外汇风险准备金率则有利于降低市场的利率水平。

总的来说，外汇风险准备金率的调整会影响货币供应量、外汇市场稳定和利率水平，进而对经济的稳定和金融市场的运行产生影响。